여름 대표 과일 자두는 보랏빛 매력을 가진 ‘퍼플 푸드’의 선두주자입니다. 특히 강력한 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부해 노화 방지, 다이어트, 심리적 안정까지 다양한 건강 효능을 자랑하죠. 하지만 달콤한 자두를 즐기다 보면 간혹 씨앗을 삼키는 경우가 생길 수 있는데요, 대부분은 자연 배출되지만 복통, 구토 같은 이상 증상이 나타나면 즉시 병원에 가야 한다는 사실을 꼭 기억해야 합니다. 자두, 건강 효능부터 안전한 섭취까지 궁금증 해결! (FAQ) Q. 자두의 제철은 언제이며, 왜 ‘퍼플 푸드’라고 불리나요? A. 자두는 보통 7월에서 8월이 제철인 여름 과일입니다. “보라색 복숭아”라는 뜻의 이름처럼…….
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